Comment aménager son logement pour réduire les risques de chutes ?

Lorsque l'on tombe à son domicile, c'est généralement pour l'une ou plusieurs des raisons suivantes.

De là découlent un certains nombre de mesures concrètes qui peuvent diminuer les risques de chute. Grâce aux schémas et aux questions qui suivent, en observant chaque pièce de son logement, vous repérerez facilement les aménagements à prévoir pour éviter, autant que possible, de tomber.

Certains aménagements sont simples à réaliser . D'autres sont plus importants.
Il ne s'agit pas de tout transformer, mais d'y pensez à l'occasion de travaux par exemple, ou de visites chez vos proches.

Pour bénéficier de travaux, vous pouvez bénéficier d'aides.
Renseignez vous auprès du service social de votre mairie ou de votre centre communal d'action social.

6 QUESTIONS A VOUS POSER

pour faire le tour de votre maison en toute sécurité

FAISONS LE POINT

Votre logement a-t-il besoin d'être aménagé ?

Comment garder l'équilibre ?

AVOIR BON PIED BON OEIL

En vieillissant, nos pieds nous font parfois souffrir:

Pour éviter la douleur, certaines personnes portent alors des chaussures ou des chaussons un peu trop grands ou qui soutiennent mal le pied et cela peut être à l'origine de chutes.

En se faisant soigner et conseiller régulièrement par un pédicure podologue, on parvient généralement à se chausser normalement sans souffrir.

Avec l'âge, la vision et l'audition s'affaiblissent :
Votre médecin et votre pharmacien sont là pour vous en parler et en cas de besoin vous conseiller un spécialiste (un ophtalmologiste ou un oto-rhino-laryngologiste). Le port régulier des lunettes et les appareils auditifs permet d'éviter bien des accidents.

SAVOIR SE RELEVER EN CAS DE CHUTE

Après une chute qui n'a pas occasionné de blessure grave, rester par terre jusqu'à l'arrivée des secours n'est pas très agréable. C'est pourtant ce qui arrive souvent à certaines personnes âgées, car elles ne savent pas comment s'y prendre pour se remettre debout. Les schémas suivants vous expliquent comment faire n'hésitez pas à vous entraîner, de préférence en présence d'une autre personne.

Si c'est trop difficile, pensez au système de télé-assistance, il suffit d'une simple pression sur un petit médaillon porté sur vous et l'on vous répond 24 heures sur 24 pour intervenir en cas de chute, de malaise ou d'angoisse.

CONSERVER UNE BONNE QUALITÉ DE VIE