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CONSEILS
AUX ARTERITIQUES
L 'artérite
est une maladie qui provoque une obstruction progressive et extensive
des artères, en particulier celles qui irriguent les membres
inférieurs.
Ceux-ci ne reçoivent
plus la quantité de sang nécessaire à leur
bon fonctionnement, particulièrement lors de l'effort.
C'est ce défaut
d'irrigation qui explique les douleurs à type de crampe
à la marche.
A un stade peu
évolué de la maladie, le traitement est généralement
médical.
Lorsque la
maladie est plus avancée ou la dégradation artérielle
importante, on peut avoir recours à un traitement chirurgical.
A un stade
extrème, c'est la gangrène, et le résultat,
c'est çà :
Qu'il
soit fait appel ou non à la chirurgie, le traitement médical
doit être poursuivi régulièrement. Il associe
le respect de règles d'hygiène de vie à la
prise de médicaments.
LES BUTS
DU TRAITEMENTS SONT :
1 - Freiner
ou stopper le processus d'obstruction des artères.
2- Utiliser
au mieux le réseau artériel et développer
des circuits de dérivation (collatéralité).
NE
PLUS FUMER
L'arrêt
du tabac est impératif.
Quels que soient
les moyens thérapeutiques employés, l'usage du tabac
compromet fortement les résultats du traitement et
aggrave toujours la maladie.
Le tabac est
votre ennemi n° 1.
Pour lutter
contre lui, certains petits moyens peuvent vous aider. Mais pour
arriver au sevrage complet nécessaire, il vous faut surtout
être convaincu et motivé.
L'usage de cigarettes
à faible teneur en nicotine, avec filtre, est mauvais,
faussement sécurisant.
MARCHER
TOUS LES JOURS
La marche est
le plus naturel des traitements dilatateurs des artères.
Elle augmente
le rendement énergétique du muscle et développe
la circulation collatérale.
Il faut
démarrer lentement, marcher
en souplesse. Toujours débuter à petite allure, interrompre
la marche avant l'apparition de la gêne ou de la crampe, attendre
deux minutes après la disparition de la douleur, puis reprendre
la marche.
Il vous faut au
minimum une heure de marche par jour, effectuée plutôt
sur terrain plat, à distance des repas.
Il faut persévérer
La douleur n'aggrave pas la maladie. Elle traduit simplement
l'insuffisance d'irrigation musculaire.
Si une amélioration
apparaît, on peut accélérer légèrement
l'allure, en restant un peu en dessous de celle qui déclenche
la crampe.
L'amélioration
peut être rapide, en quelques semaines, mais n'apparaît
le plus souvent qu'au bout de 2 ou 3 mois.
Si le mauvais temps
ne permet pas la marche, il est conseillé d'utiliser une
bicyclette d'appartement, de faire de la course sur place au pas
de gymnastique, de pratiquer des mouvements de flexion-extension
L'ARRET
DU TABAC ET LA MARCHE QUOTIDIENNE
SONT
LES 1ers TRAITEMENTS
DE VOTRE MALADIE ARTERIELLE
PRENDRE
SOIN DE SES PIEDS
Porter des chaussures
confortables, souples et larges, avec de bonnes semelles si possible
en cuir, sans talon.
En hiver, mettre
des chaussettes de laine et les changer tous les jours.
Laver ses pieds
à l'eau tiède et bien les sécher
pour éviter
la macération entre les orteils.
Limer souvent les
ongles ou les couper prudemment à distance de la peau.
Eviter tout traumatisme,
même minime, des pieds.
Ne pas marcher pieds nus ou en sandalettes.
Toute brûlure
peut aggraver la maladie. Il faudra éviter de mettre les
pieds près du feu, d'utiliser les bouillottes ou les briques
chaudes.
Si,
malgré
ces précautions, surviennent une coupure, une piqûre,
une brûlure, un cor, un ongle incarné, une ampoule,
ne pas traiter à la légère, mais
consulter rapidement
votre médecin.
En effet, ces petites
plaies peuvent s'infecter et mettre très longtemps à
cicatriser.
S’ALIMENTER CORRECTEMENT
Tous les artéritiques
n'ont pas obligatoirement à suivre un régime. Cependant,
certaines mauvaises habitudes alimentaires peuvent aggraver la maladie
artérielle.
Les diabétiques
suivront un régime spécifique.
Les hypertendus surveilleront
le sel dans leur aliment.
Ceux qui ont un
excès de cholestérol dans le sang devront éviter
les graisses animales.
Les goutteux auront
aussi leur régime propre.
Il n'existe pas de
régime unique " anti-artérite " particulier.
Votre alimentation
sera personnalisée en fonction de votre poids, de vos besoins,
de votre bilan sanguin.
PRENDRE
DES MEDICAMENTS
Certains agissent
directement sur le système circulatoire, pour en améliorer
les performances.
D'autres vous seront
éventuellement prescrits pour lutter contre d'autres maladies
néfastes aux artères (hypertension, diabète,
excès de lipides sanguins, goutte,...).
Il vous faut prendre
chaque jour les médicaments prescrits, aux doses indiquées
sur l'ordonnance.
La prise régulière
de vos médicaments joue un rôle essentiel dans l'amélioration
de votre santé.
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A
NE JAMAIS OUBLIER
IL
EST IMPERATIF DE
Stopper
le processus d'obstruction des artères
Développer
des circuits de dérivation (collatéralité).
Pour
améliorer l'irrigation des tissus.
par
l’arrêt
du tabac
l’entraînement
à la marche
En
ayant
une
alimentation adaptée
une
bonne hygiène des pieds
des
prises régulières de médicaments
aidées
parfois de cures thermales
Docteur Christian MOUGEOLLE
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